¿Realmente funciona la terapia de pareja?

Dependiendo de las experiencias particulares de cada pareja en terapia, esta respuesta variará si preguntamos individualmente. Cada pareja es un mundo, así como el psicólogo que trabaje con ella, su formación y habilidades.

Debido a estas grandes variaciones individuales, y para responder a esta pregunta basándose en la evidencia, la psicología ha necesitado recurrir a los metaanálisis: estudios que compilan toda la información disponible sobre cada terapia, agrupando y evaluando su eficacia.

¿Cuáles han sido los resultados de estos estudios?

La terapia focalizada en las emociones (EFT), desarrollada por la psicóloga clínica y terapeuta de parejas Sue Johnson, ha sido la gran - y única - ganadora. En los estudios que se dedicaron a evaluar este tratamiento en cientos de parejas, hasta un 90% de ellas reportaron haber mejorado su relación significativamente. Los resultados de la segunda terapia más efectiva, reportaron que sólo un 35% mejoraron su relación.

"90% de las parejas que utilizaron EFT mejoraron su relación"

Entonces, ¿Por qué no se utiliza este tipo de terapia más?

La terapia de Sue Johnson (1947) es relativamente reciente, aunque ya es la más popular en los países anglosajones. Desafortunadamente, en España todavía existe una gran escasez de psicólogos formados en esta terapia.

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En Reconnecting Relationship Therapy, Paula ha estudiado y practicado la terapia focalizada en las emociones con decenas de parejas de distintos países durante los últimos años. La terapia tendrá así varios de los pilares imprescindibles para alcanzar los objetivos propuestos, aunque el de mayor importancia estará relacionado con la pareja y su trabajo diario hacia la reconexión. Colaboramos?

Si quieres leer más:

Emotionally Focused Couples Therapy | Society of Clinical Psychology (div12.org)